Corsi sui Chakra, gli Elementi, Pranayama, Yoga Nidra e Meditazione

L'Associazione Asiaclara organizza anche Corsi di Approfondimento dello Yoga secondo la tradizione di Patanjali:

                          

  esplorazione dei Chakra e degli Elementi per conoscere i centri di energia del nostro corpo

  Pranayama per apprendere le tecniche di respirazione dello yoga: ascolto, ritmo, forza, pienezza, concentrazione

  Yoga Nidra  per un rilassamento profondo: liberando corpo e mente con il respiro, la concentrazione e le visualizzazioni

  Yoga e Meditazione per conoscere i mudra, i bandha, le pratiche di visualizzazione, concentrazione e meditazione