I corsi di Hatha Yoga esplorano le pratiche di scioglimento, consapevolezza, rilassamento e respiro

per acquisire flessibilita' e far decantare lo stress e le ansie della giornata
 

 Le lezioni si tengono dal lunedi al sabato - al mattino, in pausa pranzo e sera

L'insegnante, Nicoletta Negri, insegna da 16 anni e si e' diplomata nel 2000 con il maestro Virananda del Centro Satyananda di Milano, secondo il metodo di Swami Satyananda.


Il testo base dello Yoga che consigliamo e' Asana, Pranayama, Mudra, Bandha, Satyananda Edizioni


Swami Satyananda è nato nel 1923 in una piccola cittadina ai piedi dell'Himalaya. All'età di 19 anni ha incontrato a Rishikesh Swami Shivananda che ha riconosciuto come suo maestro. Dopo aver trascorso 12 anni con il suo guru approfondendo lo yoga nelle sue varie espressioni, Satyananda ha viaggiato per 8 anni attraverso l'India, l'Afghanistan, la Birmania, il Nepal e lo Sri Lanka.
Nel 1963 ha fondato la Bihar School of Yoga e a partire dal 1968 ha compiuto viaggi in varie parti del mondo, sempre con l'intento di diffondere lo yoga. E'  attualmente una figura di riferimento a livello mondiale per le pratiche dell'hatha yoga, kundalini yoga, kriya yoga e tantra.

Swami Niranjananda e' stato educato allo yoga sin dalla prima infanzia da Swami Satyananda. Ha viaggiato a lungo sviluppando la capacita' di comprendere sia l'approccio scientifico occidentale che quello piu' mistico orientale. Ha fondato nel 1994 della Bihar Yoga Bharati, l'Universita' di Studi Yogici Avanzati, la prima ad essere riconosciuta formalmente dal Governo Indiano.

Il sito della Bihar School of Yoga e': http://www.yogavision.net